Atelier vitalité pour séniors – 26 sept

séniors

L’association M2P propose des ateliers d’échanges participatifs pour prendre soin de soi, acquérir de bons réflexes, améliorer sa qualité de vie et préserver son capital santé.

Véritable porte d’entrée au parcours de prévention, l’atelier Vitalité aborde plusieurs thématiques liées au vieillissement :
– « Mon âge face aux idées reçues »,
– « Ma santé : agir tant qu’il est temps »,
– « Nutrition : la bonne attitude »,
– « L’équilibre en bougeant »,
– « Bien dans sa tête »,
– « Un chez moi bien adapté, un chez moi bien adopté »
– « A vos marques, prêt, partez ! »

Jeudi 26 septembre de 14h30 à 17h – Centre social – Valdériès

Atelier de 6 séances de 2h30/semaine, animé par un professionnel formé et certifié, réservé aux personnes retraitées, sur inscription au centre social. GRATUIT.

Contact : Stéphanie Teyssier au centre social – 05.63.56.55.88 – s.teyssier@cs-segalatarnais.org