Escambiar des aidants – nov déc

WEBAide-aux-aidants-PPE-19-2

Un lieu de rencontres, convivial et près de chez vous, imaginé pour et par les aidants. Un temps d’échanges, où nous vous proposons :

Jeudi 15 novembre : rencontre avec Chloé Saïtta autour de la thématique La musique et vous. Quelle est la place de la musique dans notre quotidien, dans nos vies ?

Jeudi 20 décembre : quelques jours avant les fêtes de fin d’année, partageons un moment convivial autour d’un goûter et d’une dégustation de chocolats.

Les 3èmes jeudis du mois de 14h30 à 16h30 – Mairie de Tanus

Tout public en situation de proche aidant. Gratuit, sur inscription. Covoiturage possible. Renseignements auprès de Stéphanie Teyssier au centre social.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Atelier prévention sommeil – 20 & 27 nov

sommeil

Un atelier de 2 séances animées par un intervenant spécialisé de l’association Brain Up, afin de comprendre le fonctionnement du sommeil et mieux appréhender les effets liés à l’âge. Il nous délivrera des astuces à mener au quotidien pour faire face aux difficultés et des techniques de relaxation, respiration pour mieux gérer les nuits difficiles.

Mardis 20 & 27 novembre de 9h30 à 11h30 – Salle des fêtes – Mirandol Bourgnounac

Atelier pour séniors. Gratuit, sur inscription. Places limitées.

Jouez avec vos neurones – 3 décembre

neurones

Stimulez vos différents types de mémoires à l’aide de jeux variés, extraits des rayons de la ludothèque. Un temps ludique et convivial où chacun peut venir librement, sans prérequis ni jugements. GRATUIT.

Lundi 3 décembre d
e 14h à 17h – Centre social – Valdériès

Prochaine rencontre : lundi 17 décembre.
Renseignements auprès de Stéphanie Teyssier au centre social